Loopanalyse

Inleiding

Lopen is wereldwijd een populaire activiteit, hoewel het een prima manier is om je gezondheid te verbeteren, is lopen ook gelinkt met een hoger blessure risico. Veel lopers ervaren op regelmatige basis een fysieke klacht die hen hindert in het lopen. Van alle uithoudingssporten is lopen geassocieerd met de hoogste aantal overbelastingsletsels.

Deze blessures onstaan als een resultaat van herhaaldelijke stress op het lichaam en hebben zowel intrinsieke redenen (looptechniek, leeftijd, kracht,…) als extrinsieke redenen (loopvolume, levenshygiëne, schoeisel, ondergrond,…)

Looptechniek heeft al bewezen een positief effect te hebben op je loopprestatie. De analyse van je looptechniek en bewegingspatronen kunnen je helpen om de parameters te identificieren die mogelijks je klachten veroorzaken of verergeren.

Probleemregio’s worden in het licht gesteld en compensaties worden duidelijk. Op deze manier kunnen ze gericht worden aangepakt en wordt lopen weer een plezier.

Als we niet (her)evalueren, kunnen we ook niet beter worden in iets…

Met onze loopanalyse maken we een evaluatie van essentiële eigenschappen die gelinkt zijn met een optimale loopstijl en die zich uiten in de verschillende fasen van de loopbeweging.

Deze testbatterij varieert op basis van je profiel en je klinische status maar omvat altijd volgende componenten:

Een eerste analyse is een kwalitatieve analyse waarbij we aan de hand van high speed camera's belangrijke fasen in je loopbeweging analyseren. Deze worden worden dan tot een geheel samengevoegd om een algemeen beweegprofiel te bekomen. Deze kwalitatieve analyse gaat gepaard met een gerichter onderzoek naar mobiliteit, flexibiliteit, balans & kracht. De coördinatie van je loopbeweging is cruciaal in dit deel van de analyse.

In een 2e deel van de analyse werken we met moderne techniek die ons informatie geeft over een aantal objectieve parameters:

Impact (Gs)

De verticale kracht die aankomt in je onderrug onmiddellijk nadat je voet de grond heeft geraakt. Gs is gelinkt met de grondreactiekrachten op je lichaam.

Peak Rate of Impact (Gs/s)

De grootte van de verticale impact in verhouding met de tijd die de impact nodig heeft om je rug te bereiken. Peak rate of impact is gelinkt met shockabsorptie en belastingscapaciteit van je benen. Gs/s is gelinkt met overbelastingsletsels.

Dynamic stability (Ds)

De hoeveelheid binnen-buitenwaardse heupbewegingen tijdens je landing. Des te lager je dynamische stabiliteit, des te meer energie je verliest bij bewegingen die niet bijdragen aan een horizontale versnelling. Ds is gelinkt met vermoeidheid.

Grond contact tijd in millisec. (GCT)

De totale tijd dat je voet in contact is met de grond. GCT is een indicatie voor efficient lopen en performance.

Wat kan je verwachten na de screening?

• Een detailverslag van je loopanalyse inclusief beeldmateriaal
• Een detailverslag van extra klinisch onderzoek
• Advisering naar looptechniek
• Advisering naar blessurepreventieve oefeningen, krachttraining.

VOOR WIE?

We maken een link met je loopvoorgeschiedenis, de afstanden die je beoefent en ook het niveau waarop je de sport beoefent.

Verder stelt deze screening ons in staat om bepaalde risicofactoren voor blessures te detecteren en zo waardevolle feedback te kunnen geven naar je trainingen. Heb je bijvoorbeeld een overbelastingletsel - hoe verdraagt mijn lichaam langere trainingen? Neemt door de vermoeidheid mijn techniek af? Compenseer ik niet meer door meer te steunen op mijn niet aangedane enkel etc... Allemaal zaken die we kunnen bekijken in de analyse.

Kortom iedereen, van amateur tot prof, kan baat hebben bij deze analyse.

KOSTPRIJS - inclusief BTW

Full screening 200 euro ( incl. testing 60 min + 2e afspraakmoment voor bespreking & opvolgtraining)

Voor grote groepen kunnen wij een prijsbepaling op maat maken (clubs / federaties)